Укр

Рус

Грецкие орехи











Грецкий орех — съедобное семя любого дерева рода Juglans. Второе название — волошский орех. После полного созревания скорлупу выбрасывают, а ядро употребляют в пищу.

На самом деле орех — это дополнительный плод. Внешнее покрытие технически представляет собой обертку, а не является элементом плодолистика. Соответственно, это не костянка, а похожий на нее орех.

История появления и распространения грецкого ореха

Дерево выращивают около 8000 лет. Например, в Испании сведения о культивации растений из семейства Juglandaceae восходят к XII веку.

Грецкий орех созревает с сентября по ноябрь. Дерево распространено в северном полушарии, включая Иран и Турцию. Внешне плод покрыт коричневой морщинистой скорлупой, которую защищает мясистая оболочка. В ней содержатся полифенолы, в частности — феруловая кислота. При длительном контакте с веществом оно окрашивает руки.

Когда волошский орех созревает, внешняя оболочка темнеет и засыхает, а скорлупа — затвердевает. Ядро состоит из двух сегментов, объединенных мембранной перегородкой. Съедобный плод защищен тонкой оболочкой, которая предотвращает прогоркание за счет содержания естественных антиоксидантов, при этом придавая приятную горчинку.

Грецкие орехи, найти которые можно в Украине, в основном поставляют из Калифорнии и Китая. На последнюю страну приходится 36% от общего объема. Ежегодно в мире производят около 3,9 миллиона тонн волошских орехов, что ставит их на первое место в категории. С целью сбора семян культивируют всего три сорта грецких орехов, хотя в мире произрастает около 50:

  1. Персидский, или английский — Juglans regia. Сорт доминирует в Иране. Орех отличается мягким вкусом, а скорлупу легко расколоть.
  2. Черный — Juglans nigra. Дерево произрастает преимущественно в Северной Америке. Это дикий сорт, который практически не выращивают в садах. Вкус плодов — насыщенный, с ярко выраженными земляными нотками.
  3. Японский, также известный как сердечный — Juglans ailantifolia. Растение из Азии.

Польза для здоровья от грецких орехов

Продукт богат питательными веществами, включая жиры, белки, клетчатку, витамин E, магний и фосфор. Высокая концентрация жирных омега-3 кислот положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты эффективно борются с последствиями окислительного стресса, предотвращая мутацию клеток и развитие некоторых видов рака. Полифенолы улучшают когнитивную функцию мозга, снижая риск возникновения нейродегенеративных заболеваний.

Цена на грецкий орех в Украине доступная, что делает его хорошим перекусом. Несмотря на высокую калорийность, горсть плодов предотвращает переедание, так как быстро насыщает организм. Клетчатка также способствует здоровью ЖКТ.

Кому нельзя употреблять грецкие орехи

Основные противопоказания:

  1. Аллергия. Белок нередко вызывает индивидуальную реакцию организма, особенно у детей.
  2. Избыточный вес. Грецкий орех не противопоказан, но важно придерживаться умеренного употребления.
  3. Синдром раздраженного кишечника. Переизбыток пищевых волокон у людей с СРК нередко приводит к усугублению пищеварительного дискомфорта.
  4. Прием лекарств. Волошский орех препятствует всасыванию препаратов для поддержания щитовидной железы.
  5. Патология почек. Оксалаты, которые содержатся в плодах, способствуют формированию камней.

Как грецкие орехи применяют в кулинарии

Мякоть реализуют в двух вариантах — очищенную или в скорлупе. После обработки плод либо остается целостным, либо его разделяют на половинки.

Грецкий орех — полезный вариант перекуса. Его едят сырым, поджаренным, маринованным. Плод внедряют в смеси, включая овсянку, гранолу и мюсли. Его используют как добавку в различных блюдах:

  • супах;
  • пирогах;
  • тортах;
  • хлебе;
  • булочках;
  • фаджи.

Грецкие орехи также используют как один из компонентов в других продуктах питания. Они часто встречаются в пахлаве и потице. Измельченный волошский орех используют как топпинг для мороженого. Цельные кусочки подходят для украшения салатов и выпечки.

На основе незрелых грецких орехов готовят итальянский ликер «Ночино». Плоды вместе с кожицей настаивают на спирту.

Из мякоти волошских орехов добывают масло. Его используют для заправки салатов и приготовления холодных соусов, так как растительный жир отличается низкой точкой дымления, что ограничивает его применение для жарки.

Как правильно употреблять и хранить грецкие орехи

Рекомендованная суточная норма ограничивается 28–30 граммами. Это примерно 7 целых плодов. Порция обеспечивает организму 185 калорий.

Что касается особенностей хранения, грецкие орехи нуждаются в сухом, темном и прохладном месте. Плоды можно поместить в холодильник, используя герметичный пищевой контейнер. Учитывайте, что орехи быстро поглощают запах других продуктов питания.

Грецкий орех можно заказать с запасом, но тогда оптимальный вариант для долгосрочного хранения — морозильная камера. Там они могут оставаться свежими до года.

Как выбрать грецкие орехи онлайн

Учитывайте:

  1. Производителя. Проверенные торговые марки: Farmer’s Harvest, Galeks-Agro, Eat4fit, Їdlo, Master Farm.
  2. Обработку. Сушеный грецкий орех подходит в качестве перекуса. Бланшированный быстрее готовится в составе блюд.
  3. Вид. Плоды в скорлупе хранятся дольше. Срок годности очищенных волошских орехов — 2–4 месяца.
  4. Упаковку. Оптимальный вариант для продолжительного хранения — дой-пак, который повторно закрывается. Это также подходящий выбор для путешествий или пикников.
  5. Вес. Если покупаете порцию грецких орехов для одного, остановитесь на упаковках весом 50–100 г. Большая пачка — вариант для семьи.

Если грецкие орехи потемнели или появился прогорклый запах, откажитесь от их употребления. Также нельзя есть засохшие ядра.

Грецкий орех: цена в Украине

В интернет-магазине MAUDAU лакомство можно купить по стоимости от 54 до 299 грн. Цена зависит от обработки и количества в пачке. В среднем на килограмм орехов цена стартует от 600 грн. Вариант с добавками стоит дороже. Например, бренд Їdlo предлагает лакомство с изюмом. Стоимость — 115 грн за 100 г. Цена на органическую продукцию также выше, по сравнению со стандартной.

Почему выгодно купить грецкий орех в Украине в интернет-магазине MAUDAU

Маркет повседневных штук MAUDAU предлагает оригинальный товар по конкурентной стоимости, что объясняется прямыми поставками и налаженным импортом. Купить грецкие орехи можно с доставкой по Киеву и Украине. В столице доступен самовывоз из магазинов «Сільпо», если товар в наличии. Оформление заказа отнимет 5–7 минут — благодаря структурированному каталогу, системе фильтров и легкой навигации. Оплатить покупку можно на сайте — достаточно воспользоваться банковской картой. При желании можно рассчитаться постфактум, например, наличными курьеру. Если возникнут вопросы, опытный менеджер всегда на связи. С консультантом легко связаться в окне внизу страницы.

Печенье «Мазурка» с грецкими орехами и изюмом

Печенье «Мазурка» с грецкими орехами и изюмом

Традиционное польское угощение, которое сочетает хрустящую текстуру и насыщенный вкус орехов и изюма. Эти печенья идеальны для чаепития или в качестве сладкого перекуса.
Как приготовить?
Постный паштет из фасоли и грецких орехов

Постный паштет из фасоли и грецких орехов

Сытный и питательный фасолевый паштет с пряным вкусом — это то, что нужно к обеду с ломтиком хлеба. Идеально подходит для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост.
Как приготовить?
Свекла со сметаной и грецким орехом

Свекла со сметаной и грецким орехом

Салат, в котором сочетается сладкая свекла, кремовая сметана и хрустящие орехи, создавая неповторимый вкус.
Как приготовить?
Творожные рогалики с грецкими орехами

Творожные рогалики с грецкими орехами

Рогалики с нежной текстурой и насыщенным ореховым вкусом, которое не требует много времени для приготовление. Идеально подходит для чаепития.
Как приготовить?
Домашний сыр с грецким орехом

Домашний сыр с грецким орехом

Вкусное и полезное угощение, которое легко приготовить в домашних условиях.
Как приготовить?
Закуска «Рафаэлло» с грецким орехом

Закуска «Рафаэлло» с грецким орехом

Оригинальное и вкусное угощение, которое порадует ваших гостей на любом празднике. Эти миниатюрные шарики сочетают нежный вкус сыра и пикантность чеснока.
Как приготовить?
Брауни с грецкими орехами

Брауни с грецкими орехами

Классический американский десерт с насыщенным шоколадным вкусом и хрустящими орехами. Брауни по этому рецепту получаються мягкими и влажными внутри, с хрустящей корочкой снаружи.
Как приготовить?
Салат Курица с ананасами и грецким орехом

Салат Курица с ананасами и грецким орехом

Яркое и сочное блюдо, которое сочетает нежное мясо курицы, сладость ананаса и хрусткость грецких орехов.
Как приготовить?
Судак в грецких орехах и цедре

Судак в грецких орехах и цедре

Белое нежное, постное мясо судака с хрустящей корочкой, орехами и ярким ароматом лимона.
Как приготовить?
Баклажаны с грецкими орехами и чесноком

Баклажаны с грецкими орехами и чесноком

Это грузинское блюдо соединило гастрономические симпатии целых народов. Чтобы познакомиться с ним, не обязательно ехать в Грузию — просто приготовьте его по этому рецепту и наслаждайтесь!
Как приготовить?

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность
656 ккал
Белки
16.2 г
Жиры
60.8 г
Углеводы
11.1 г
Пищевые волокна
6.1 г
Вода
3.8 г

0 800 75 83 68

Бесплатно c любых номеров

0 44 355 83 68

Для звонков из-за границы, стоимость согласно тарифам вашего оператора

Следите за нами:

Мы принимаем:

© Интернет-магазин MAUDAU 2024

Служба поддержки

0 800 75 83 68

Бесплатно c любых номеров

0 44 355 83 68

Для звонков из-за границы, стоимость согласно тарифам вашего оператора

Пн-Вс: 9:00-21:00

Служба заботы:

[email protected]

Пресс-центр:

[email protected]