Инулин Здорово! из цикория 1 кг

Инулин Здорово! - это вид растворимого волокна, который находится в некоторых растениях, в частности в цикории. Инулин обладает многими полезными свойствами для здоровья, особенно для кишечника, диабета, похудения, волос, кожи и иммунитета.

Особенности:

• инулин классифицирован как фруктозан;
• он обладает рядом полезных свойств, благодаря которым его считают незаменимым компонентом диеты;
• инулин служит питательной субстанцией для полезных бактерий, обитающих в кишечнике;
• он считается пребиотиком, то есть способствует росту и размножению здоровых микроорганизмов, что может улучшить здоровье кишечника и общий иммунитет;
• помогает сбалансировать пищеварение, способствуя росту полезных бактерий и улучшению всех пищеварительных процессов;
• он может помочь устранить запоры и другие проблемы с кишечником;
• имеет низкий гликемический индекс, то есть повышает уровень сахара в крови очень медленно после потребления;
• это может быть полезно для людей с диабетом или стремящихся контролировать уровень сахара в крови;
• содержит меньше калорий и жиров по сравнению с другими углеводами, такими как сахар;
• это может быть полезно для людей, ведущих активный образ жизни и следящих за калориями.

Рекомендации к потреблению: обычно рекомендуемая доза инулина составляет от 5 до 10 грамм (столовая ложка) в день, но это может зависеть от индивидуальных потребностей и целей. Инулин можно добавлять к напиткам, смузи, салатам или другим блюдам. Важно постепенно увеличивать потребление инулина во избежание неприятных симптомов, таких как вздутие, газы или диарея.