Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу — Йоханн Харі | Лабораторія, книга на украинском языке, новая, мягкая

Наша жизнь полна отвлечений. Пытаясь прочитать книгу, мы постоянно отвлекаемся на смартфон и соцсети, вынужденные в очередной раз перечитывать один и тот же абзац; обучение становится почти невыносимым из-за невозможности сосредоточиться на теме; эффективность работы значительно снижается из-за новых электронных писем, которые выкрикивают на мониторе вашего компьютера. В конце концов, плохое внимание ухудшает наши отношения с семьей и друзьями, ведь создает впечатление безразличия, когда вы в очередной раз забыли, о чем вам рассказывает близкий человек.