Орбитрек Toorx Elliptical ERX 90 (ERX-90)

Эллиптический тренажер (орбитрек, cross trainer) Toorx ERX-90 — это электронный орбитрек для домашнего кардио всего тела с программами тренировок и измерением мощности. Он подойдет тем, кто хочет не просто крутить педали, а тренироваться структурировано — по программам, в целевой пульсовой зоне и с контролем ватт — и при этом не нагружать колени и спину. Главные преимущества ERX-90 — электронное регулирование сопротивления на 16 уровней кнопками с консоли, набор программ для различных целей и бесшумный магнитный тормоз, с кем можно тренироваться в любое время. Маховик 14 кг обеспечивает ровный плавный ход, а подвижные поручни задействуют руки, плечи и спину, так что все тело работает. LCD-монитор показывает мощность (ваты), каденс, пульс и другие показатели, а программа HRC автоматически держит заданную пульсовую зону. Максимальная нагрузка до 120 кг делает ERX-90 надежным выбором для регулярных результативных тренировок дома.

Чем отличается от более молодой модели

ERX-90 — это переход от простой механики ERX-80 к электронике. Вместо ручной регулировки на 8 уровней здесь электронное регулирование сопротивления на 16 уровнях кнопками с консоли, а также полноценный набор программ: 12 предварительно заданных профилей, программа и программа по целевому пульсу (HRC), что в ERX-80 нет вообще. На монитор добавлены измерения мощности в ватах и каденс (RPM). Питание теперь от сети через адаптер (вместо батареек). Общими остаются магнитный тормоз, сбалансированный маховик 14 кг, задний привод, подвижные поручни, максимальная нагрузка 120 кг и регулируемые опоры.

Кому подходит эта модель:

ERX-90 — выбор для тех, кто хочет не просто поддерживать форму, а прогрессировать: тренироваться по программам, в целевой пульсовой зоне и с контролем мощности. Благодаря щадящему для суставов движению он подходит и для похудения, и для развития выносливости без риска перегрузить колени или спину. Электронная регулировка и программы удобны тем, кто любит структурированные занятия и хочет отслеживать результат. Если же вам нужны лишь простые тренировки без электроники, присмотритесь к младшим моделям; а для подключения к приложениям Zwift чи Kinomap — к старшим моделям с App Ready.

Особенности:

• Почему тренинг Eliptical Toorx — универсальный кардиотренажер — орбитрек объединяет сильные стороны трех тренажеров в одном: кардионагрузка беговой дорожки, безопасность велотренажера для суставов и привлечение верхней части тела, как на гребном тренажере. Стопы движутся по плавной замкнутой траектории без ударов, а подвижные поручни заставляют работать руки, плечи и спину синхронно с ногами. Для покупателя это означает одно занятие вместо нескольких: интенсивное кардио, работа всего тела и минимальный риск перегрузить колени или поясницу. Электронное регулирование сопротивления на 16 уровней позволяет точно изменять нагрузки и тренироваться по программам.
• Магнитная тормозная система с электронным регулированием (16 уровней) — сопротивление создается взаимодействием магнитов без физического контакта с маховиком, а уровень нагрузки изменяется электронно кнопками на консоли в диапазоне 16 ступеней. Это полностью исключает трения, износ деталей и потребность в обслуживании тормоза. Электронное управление обеспечивает точную повторяемость и работу по программным профилям. Для пользователя это тихо, точная и полностью управляемая нагрузка.
• Сбалансированный маховик массой 14 кг — тяжелый маховик накапливает большую инерцию и максимально сглаживает цикл движения, обеспечивая исключительно ровный и плавный ход педалей. Это создает реалистическое ощущение шага без рывков и «мертвых точек». Сбалансированный маховик снижает вибрацию и нагрузку на суставы. Для пользователя это комфортная и плавная тренировка даже на длительных занятиях.
• Задний привод (rear drive) — маховик и привод расположены сзади, что обеспечивает более длинную, более извлекательную и более естественную траекторию шага по сравнению с передним приводом. Такая схема дает более плавное движение, ближе к естественной ходьбе, и равномерное распределение веса. Задний привод также делает конструкцию более устойчивой во время интенсивного движения. Для пользователя это комфортнее и реалистичнее ощущение шага.
• Длина шага 340 мм — длина шага (step length) определяет амплитуду движения педали по эллиптической траектории и комфорт хода. Значение 340 мм обеспечивает умеренно раскидной, плавный шаг, удобный для большинства пользователей и естественный во время длительных занятий. Достаточная амплитуда дает полноценную работу ног без чрезмерного раскачивания. Для пользователя это комфортное и ровное движение под разные темпы тренировки.
• Программы тренировок (Predefiniti, HRC, User) — консоль содержит ручную программу, 12 предварительно заданных профилей нагрузки, пользовательскую программу и программу по целевому пульсу (HRC — Heart Rate Control). В профильных и автоматических режимах сопротивление изменяется само в соответствии со сценарием или заданным пульсом. Это позволяет тренироваться структурировано под конкретную цель — от жиросжигания до развития выносливости. Для пользователя это разнообразные, целенаправленные занятия без необходимости планировать их самостоятельно.
• Измерение мощности в ватах и каденс — консоль отображает мощность педалирования в ватах и каденс (RPM — количество движений в минуту). Мощность является объективным показателем интенсивности усилия, независимым от субъективных ощущений, и позволяет точно отслеживать прогресс. Каденс помогает контролировать ритм движения. Для пользователя это более профессиональный подход к занятиям и объективный контроль результатов.
• Подвижные поручни для рук (тренировка всего тела) — тренажер имеет подвижные поручни, синхронизированы с движением педалей, руки и ноги работают одновременно. Это привлекает к работе не только мышцы ног, но и руки, плечи и спину — тренировка охватывает все тело. Одновременно работа верхней и нижней части тела повышает общие энергозатраты по сравнению с велотренажером. По желанию можно держаться за неподвижные опоры с сенсорами пульса и сосредоточиться только на ногах.
• Пульсометрия через сенсоры (hand pulse) — на неподвижных поручнях расположены контактные металлические сенсоры, считывающие частоту сердечных сокращений во время содержания. Показатель пульса выводится на монитор и используется программой HRC для автоматического содержания целевой зоны. Тренировка в нужной пульсовой зоне делает кардионагрузку более эффективной и безопасной. Обратите внимание: для считывания руки должны лежать на сенсорах, поэтому такой способ удобен для периодического контроля.
• Тренировка по пульсовым зонам — измеренный пульс становится по-настоящему полезным, когда вы тренируетесь в нужной зоне нагрузки. Ориентировочные зоны рассчитываются от максимального пульса (приблизительно 220 минус возраст): 60–75% — зона жиросжигания для спокойного сжигания калорий; 75–85% — аэробная зона для развития выносливости и дыхательной системы; 85–95% — интенсивная зона для тренировки сердца (только для подготовленных пользователей). Программа HRC автоматически удерживает заданную зону, меняя сопротивление, а каждое занятие должно быть построено в три фазы: разминка, основная нагрузка и заминка. Для пользователя это самый эффективный способ достигать конкретной цели.
• Педали с регулированием в три положения — опорные педали можно установить в одно из трех положений, переставив крепежные болты: центральное оптимальное для большинства, переднее — для невысоких на рост пользователей, заднее — для высших. Это позволяет подстроить амплитуду под длину ног. Важно ставить левую и правую педали в одинаковые отверстия, во избежание дискомфорта в мышцах и суставах. Для пользователя это точное подключение движения под собственную анатомию.
• Транспортировочные ролики и компенсаторы неровностей пола — наличие транспортных роликов обеспечивает удобное перемещение тренажера, а регулируемые задние ножки позволяют выровнять конструкцию на неровной поверхности для максимальной устойчивости во время тренировки. Чтобы передвинуть тренажер, наклоните его на ролики и перекатите в нужное место. Компенсаторы устраняют расшатывание на неровном полу. Для пользователя это легкое размещение и надежная стабильность во время занятий.
• Максимальный вес пользователя 120 кг — конструкция рассчитана на пользователей массой до 120 кг. Такой запас прочности свидетельствует о надежности тренажера и обеспечивает безопасность во время занятий. Модель подходит для широкого круга пользователей разного телосложения. Это гарантия стабильности при корректной эксплуатации.
• Сертификация EN ISO 20957-1 / EN 957-6 (класс HC) — тренажер сертифицирован по европейским стандартам EN ISO 20957-1 и EN 957-6 (часть стандарта для эллиптических тренажеров) в классе HC (домашнее использование). Маркировка CE и RoHS удостоверяют соответствие директивам ЕС по безопасности, электромагнитной совместимости и ограничения опасных веществ. Это гарантия качества и соответствия европейским нормам. Для пользователя это уверенность в надежности изделия для домашних тренировок.

Тренажер позволяет проработать основные группы мышц:

• Мышцы ног и ягодиц: четырехголовая мышца бедра — разгибание колена при движении педалями вперед; двуглавая мышца бедра — сгибание колена и работа при обратном ходе педалей; большая ягодичная мышца — разгибание бедра и стабилизация таза во время движения; икроножные мышцы — активируются при отталкивании от педалей и стабилизации стопы.
• Мышцы корпуса: прямая мышца живота — стабилизация тела во время движения; косые мышцы живота — удержание равновесия и ротационная стабильность; мышцы-разгибатели спины — поддержка вертикального положения туловища в течение всей тренировки.
• Мышцы верхней части тела: большая грудная мышца — привлекается при работе с подвижными рукоятками в режиме тяги и толчка; широкая мышца спины — активируется при подтягивании рукояток к себе; дельтообразная мышца — стабилизация плечевого сустава и движение рук; бицепс плеча — сгибание рук при тяге рукояток; трицепс плеча — разгибание рук при отталкивании рукояток.
• Сердечно-сосудистая система: эллиптический тренажер является эффективным средством кардиотренировки, что укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу легких, способствует нормализации артериального давления и повышает общую выносливость организма.

Технические характеристики:

• Тип: эллиптический тренажер (орбитрек), электронная магнитная модель
• Привод: задний (rear drive)
• Тормозная система: магнитная (бесконтактная) с электронным регулированием сопротивления
• Регулирование сопротивления: электронное, 16 уровней
• Масса маховика: 14 кг (сбалансированный)
• Длина шага (step length): сверить с физическим образцом (в спецификации не указано)
• Максимальный вес пользователя: 120 кг
• Монитор: LCD — час, дистанция, калории, скорость, каденс (RPM), пульс, мощность (Вт)
• Программы: 1 ручная, 12 предварительно заданных, 1 пользовательский, 1 за пульсом (HRC)
• Измерение пульса: сенсоры на поручнях (hand pulse)
• Поручни для рук: подвижные, синхронизированы с педалями
• Держатель для планшета (смартфона): да
• Транспортировочные колеса: да (на передней опорной балке)
• Регулируемые опорные ножки: да (на задней балке)
• Питание: сетевой адаптер в комплекте (вход 240 В, 50 Гц; выход 8 В, 500 мА)
• Масса тренажера: 45 кг
• Габариты тренажера: сверить с поставщиком (в спецификации не указано)
• Масса в упаковке: 51 кг
• Сертификация: EN ISO 20957-1 / EN 957-6, класс HC (домашнее использование); директивы 2001/95/CE, 2006/95/CE, 2004/108/CE, 2011/65/UE (RoHS)
• Код производителя: ERX-90
• 8029975990064
• Гарантия: 12 месяцев

Комплектация:

• Эллиптический тренажер Toorx ERX-90
• LCD-консоль (установлена)
• Сетевой адаптер питания
• Инструкция по эксплуатации
• Монтажный инструмент

Рекомендуемое дополнительное оборудование для этого тренажера:

• Коврик под тренажер Toorx Exercise Machines Mat — защитный коврик, что подкладывается под эллиптический тренажер; оберегает пол от царапин, вмятин и пота, гасит вибрацию и снижает шум, что передается на перекрытие. Особенно полезна в квартире, а также удерживает тренажер от сдвига по гладкому полу.
• Нагрудный кардиодатчик Toorx Chest Belt 5,3 kHz / Bluetooth / ANT+ (код производителя FC-TOORX-3C) — нагрудный пояс для более точного измерения пульса, чем контактные сенсоры на поручнях. Обратите внимание: монитор ERX-90 считывает пульс только через сенсоры и не имеет встроенного беспроводного приемника, поэтому этот датчик будет работать не с консолью тренажера, а в паре со смартфоном, спортивные часы или фитнес-приложения Bluetooth або ANT+. Это решение для тех, кто хочет непрерывно контролировать частоту сердечных сокращений собственным гаджетом, не держа руки на сенсорах.

Рекомендации по эксплуатации:

Перед каждой тренировкой проверяйте надежность фиксации поручней, педалей и исправность регулирования сопротивления, во избежание люфта под нагрузкой. После занятий противорайте раму, поручни, сенсоры пульса и консоль сухой или слегка влажной тканью, удаляя пот, который является основной причиной коррозии металлических деталей. Магнитная тормозная система не требует смазки; периодически проверяйте крепление подвижных узлов (поручни, педаль рычаги). Храните тренажер в сухом помещении подальше от влаги и источников тепла, и подключайте питание только через комплектный сетевой адаптер согласно инструкции.