Свобода від тривоги

«Преодолей тревогу, пока она не преодолела тебя» всемирно известного доктора Роберта Л. Лихи является современным пособием по преодолению тревоги. Написанная в его фирменном доступном стиле, книга доктора Лихи поможет разработать собственную программу самопомощи, используя новейшие и самые мощные техники когнитивной терапии. Его гениальное использование «книги правил» сразу позволяет понять, почему вы испытываете тревогу и что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы преодолеть свои страхи.