Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі — Емілі Наґоскі | Клуб Сімейного Дозвілля, книга на украинском языке, новая

Книга Эмили Нагоски «Выгорание. Стратегия борьбы с истощением дома и на работе» адресована женщинам, чувствующим себя зажатыми между работой, домашними обязанностями и идеалами «успешной женщины». Автор, доктор философии и эксперт, вместе с сестрой Амелией предлагает научно обоснованный подход к преодолению женского выгорания. Издание раскрывает действенные стратегии борьбы со стрессом, газлайтингом, синдромом человека-донора, а также развенчивает мифы индустрии красоты. Это практическое руководство научит ценить себя, восстанавливать энергию и находить внутреннюю гармонию в современном мире. Он станет вашим путеводителем к полноценной и счастливой жизни.