Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі — Емілі Наґоскі | Клуб Сімейного Дозвілля, книга українською, нова

Книга Емілі Наґоскі «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі» адресована жінкам, що відчувають себе затиснутими між роботою, домашніми обов’язками та ідеалами «успішної жінки». Авторка, докторка філософії та експертка, разом із сестрою Амелією пропонує науково обґрунтований підхід до подолання жіночого вигорання. Видання розкриває дієві стратегії боротьби зі стресом, газлайтингом, синдромом людини-донора, а також розвінчує міфи індустрії краси. Цей практичний посібник навчить цінувати себе, відновлювати енергію та знаходити внутрішню гармонію в сучасному світі. Він стане вашим путівником до повноцінного та щасливого життя.