Вимкни гаджет. Увімкни життя — Зомороді Мануш | Артбукс, книга на украинском языке, новая, твердая

Мы уже не представляем жизнь без гаджетов!

Эта книга – must read для каждого современного человека. Ведь мы все воруем у себя и своих близких самое дорогое, что у нас есть - время!

Работа, отдых, перерыв на обед, за рулем, в транспорте, перед сном... гаджеты с нами всегда и везде! И мы каждый раз находим веские причины, чтобы оправдать эту зависимость. НО!

Время начать жить не в телефонах, а в реальной жизни, здесь и сейчас! Это должно быть на первом месте в вашем списке дел! Мы берем в руки гаджет каждый раз, когда скучаем или есть свободное время. У нас возникает иллюзия, что мы таким образом отдыхаем. Но человеку нужно время БЕЗ гаджета, потому что это – самое продуктивное время для разных идей!

Пока наши мысли блуждают, активируется так называемый «режим по умолчанию»: включаются участки мозга, которые решают проблемы и генерируют лучшие идеи! В такие периоды наш мозг самый продуктивный. Доказано, что именно во время скуки приходят гениальные решения! Поэтому не нужно замещать ее временем, проведенным в социальных сетях. Позволяя себе переключиться и отпустить мысли на свободу, мы демонстрируем нестандартное мышление и способность к решению любых проблем. Гениальная мысль может увлечь вас в самых неожиданных местах, поэтому нужно создать ей среда!

Почему стоит прочитать:

• Вы задумывались, сколько часов вы проводите в смартфонах и соцсетях ежедневно? А сколько в год? А через 10 лет? Пора что-то менять!
• Выгорание и бессилие от ничего не успевающего напрямую связано с гаджетами.
• Ваша жизнь не будет такой, как раньше. У вас появится привычка здорового пользования гаджетом и, как бонус, - свободное время и гениальные идеи!
• Каждая крутая идея - независимо от того, как вы ее определяете или применяете на практике, - требует стимула и ТОГИ, а не экранов!
• Вы станете свободным от вас жизнь!
• Авторка Мануш Зомороди для этой книги собрала много реальных историй и научных исследований, чтобы убедительно доказать: скука - ключевой фактор счастья и креативности.
• Эта книга - практикум по работе над собой! В ней собрано много упражнений и идей для каждого, кто хочет избавиться от гаджетозависимости.
• Книга предназначена для каждого, кто хочет стать еще более креативным!
• Дети! Крайне важно, что современные дети неразлучны с гаджетами, и это не всегда полезно для их развития и самочувствия. Благодаря советам этой книги вы сможете сбалансировать это взаимодействие.