Витримати все — Алекс Гатчінсон | Yakaboo Publishing, книга на украинском языке, новая, твердая

New York Times Bestseller

Ресурсы человеческого тела гораздо глубже, чем нам кажется на первый взгляд. Мы можем добиться большего, чем думаем, на что мы способны. Конечно, для этого нужно приложить больше усилий, и Алекс Гатчинсон знает, каких именно. Он бывший бегун на длинные дистанции, член канадской национальной сборной, получил журналистское образование и теперь специализируется на теме выносливости в спорте. Является одним из двух журналистов, допущенных к секретному тренировочному проекту "Nike", целью которого было преодоление марафонцами двухчасового барьера.

Наша выносливость зависит не только от ограничений нашего тела, но и от барьеров мозга. Конечно, не «все в нашей голове»: сочиняя о возможностях мышц, потребности в кислороде, влиянии жары и жажды, а также о неизбежной боли, Алекс рассказывает невероятные истории мужчин и женщин, которые испытывали и испытывают свои физические границы. «Выносливость, — считает Гатчинсон, — это борьба с нарастающим желанием остановиться. И мы способны подтолкнуть себя еще немного дальше».

Из книги вы узнаете о новейших исследованиях о физических барьерах тела человека, поэтому он пригодится всем тем, кто хочет добиться большего в спорте или тренировках, поддерживающих жизненный тонус.