Атомні звички — Клір Джеймс | КМ-БУКС, книга на украинском языке, новая, твердая

«Атомные привычки» Джеймса Клира — это научно обоснованный подход к формированию полезных привычек и избавлению от вредных, ставший мировым бестселлером. Эта книга раскрывает секрет длительных результатов, обучая, как приобрести манер и навыки, которые будут работать на вас, а не против вас. Автор делится уникальной четырехступенчатой ​​моделью привычек (раздражитель, стремление, отзыв, вознаграждение) и четырьмя законами изменения поведения. Изложенный материал подтверждается научными исследованиями, однако это не научная разведка, а руководство по эксплуатации, содержащее мудрые практические советы по созданию и трансформации собственных привычек. Независимо от того, что вы пытаетесь изменить – здоровье, благополучие или производительность – стратегии Клира станут пошаговой инструкцией по улучшению.