Финики Полная Чаша сушеная 200 г

Финики - богатая казна белков, воды, углеводов, жиров, в них много моносахаридов и дисахаридов, основных пищевых волокон, ненасыщенных жирных и органических кислот, золы. А сколько у них витаминов! Ни в одном сушеном фрукте больше нет такого количества полезных компонентов.

Врачи рекомендуют употреблять финики каждый день при наличии проблем с сердцем. Кроме того, их мякоть стабилизирует деятельность мозга. Находящиеся в продукте аминокислоты оказывают благотворное влияние на нервную систему.

Польза фиников огромна, однако в некоторых случаях их употребление может нанести вред организму. В плодах этих деревьев высоко содержание сахара, в отличие от других сухофруктов. Большой процент фруктозы и глюкозы не вредит организму. Но чтобы от их употребления была польза, не рекомендуется есть их в большом количестве. Взрослым людям достаточно 20 г свежих фруктов или сухофруктов два раза в день.