Фініки Повна Чаша сушені 200 г

Фініки - багата скарбниця білків, води, вуглеводів, жирів, в них багато моносахаридів і дисахаридів, основних харчових волокон, ненасичених жирних і органічних кислот, золи. А скільки в них вітамінів! Ні в одному сушеному фрукті більше немає такої кількості корисних компонентів.

Лікарі рекомендують споживати фініки кожен день при наявності проблем з серцем. Крім того, їх м’якоть стабілізує діяльність мозку. Знаходяться в продукті амінокислоти роблять благотворний вплив на нервову систему.

Користь фініків величезна, однак у деяких випадках їх вживання може завдати шкоди організму. У плодах цих дерев високий вміст цукру, на відміну від інших сухофруктів. Великий відсоток фруктози і глюкози не шкодить організму. Але щоб від їх вживання була користь, не рекомендується їсти їх у великій кількості. Дорослим людям достатньо 20 грамів свіжих фруктів або сухофруктів два рази в день.