Овладей собой Vivat разноцветный (ЦБ-00273676)

Овладей собой. В подростковом возрасте так важно научиться нравиться себе. Сформированная в этот период самооценка определит твое будущее мировоззрение, а чрезмерная самокритика может изрядно навредить. Хочешь меньше обижаться и тревожиться, не стесняясь стремиться к успеху, и меньше требовать от себя быть как все? Собранные в этой книге упражнения и подростковый опыт знаменитостей помогут разобраться в эмоциях, иногда себя пожалеть, а иногда, наоборот, подбодрить и подтолкнуть к действиям. Придется победить негативные мысли и покопаться в себе, но оно того стоит! Давай меняться?