Этот простой в использовании фитнес-дневник поможет вам стать здоровее. Если хотите похудеть, больше заниматься спортом или изменить что-то в уходе за собой, воспользуйтесь этой удобной книжечкой. Благодаря этому дневнику вы сможете придерживаться плана и не отстать от графика. Чтобы сформировать и закрепить привычки к здоровому питанию и физическим упражнениям, фиксируйте в нем ежедневные положительные изменения.

ISBN: 978-617-17-0022-2.

Издательство: Vivat.