М'яч для пілатеса EasyFit 20 см чорний

М'яч для пілатесу EasyFit 20 см чорний — це компактний інструмент для прицільної ізоляції м'язів та створення локальної нестабільності.

Діаметр 20 см дозволяє комфортно стискати гімнастичний м'яч долонями або колінами для глибокого опрацювання внутрішньої поверхні стегон, сідниць та преса. Щільний ПВХ з латексним покриттям витримує постійний тиск до 130 кг без втрати форми, перетворюючи домашнє тренування на повноцінне заняття з формування сильного м'язового корсета.

Переваги

Чому обирають м'яч для пілатесу EasyFit 20 см чорний?

Властивості, якими володіє м'яч для пілатесу 20 см від EasyFit , роблять тренування результативнішими. Компактні габарити створюють умови для м'язової ізоляції.

• Діаметр 20 см: дозволяє міцно затиснути фітнес м'яч колінами. При такій ширині ви зберігаєте анатомічну траєкторію суглобів під час прокачування стегон.

• Навантаження 130 кг: дозволяє підкладати м'яч для фітнесу під лопатки. Матеріал витримує тиск без ризику раптового розриву або здування.

• Вага 100 грамів: допомагає без зусиль перекладати аксесуар з руки в руку. Це дозволяє швидко змінювати положення рук під час динамічних махів.

• Полівінілхлорид (ПВХ): зберігає пружність при стисканні. Опір матеріалу змушує глибокі м'язи живота безперервно працювати для утримання балансу.

• Соломинка в комплекті: дозволяє надути аксесуар через клапан на м'ячі без застосування насоса. Ви самостійно регулюєте ступінь жорсткості , просто додаючи повітря.

• Латексне покриття: матова текстура дає надійний хват. Аксесуар не вислизає з вологих долонь при інтенсивних скручуваннях.

• Безпечний склад: гіпоалергенна поверхня не викликає почервоніння шкіри навіть при тривалому контакті.

Характеристики

Експертний розбір та матеріали м'яча для пілатесу EasyFit 20 см чорний

• Тип: спортивний м'яч
• Форма: кругла
• Діаметр: 20 см
• Вага: 100 г
• Максимальне навантаження: 130 кг
• Колір: чорний
• Габарити в упаковці: 20х5х5 см
• Гарантія: 14 днів

Матеріали

• полівінілхлорид (ПВХ), латекс

Комплектація

• м'яч для пілатесу 20 см (1 шт);
• соломинка для надування (1 шт).

Догляд

• очищати вологою серветкою;
• берегти від прямих променів.

Застосування

Поради щодо використання та тренувань з м'ячем для пілатесу EasyFit 20 см чорний

Компактний розмір дозволяє використовувати м'яч для пілатесу 20 см для точкової м'язової ізоляції та м'якої фізичної реабілітації. Ви концентруєтеся на стисканні та утриманні балансу, що миттєво змушує працювати глибокі м'язи-стабілізатори тіла. Як це виглядає на практиці:

• Прокачування внутрішньої поверхні стегна: стискаючи гімнастичний м'яч між колінами, ви отримуєте постійний фізичний опір і відчуваєте сильне печіння в цільових м'язах без перевантаження суглобів.

• Ізольована робота преса: підкладаючи м'яч для фітнесу під поперек при скручуваннях, ви повністю прибираєте осьове навантаження зі спини, змушуючи м'язи живота скорочуватися до межі без перенапруження шиї.

• Відновлення та фізіотерапія: розташовуючи фітнес м'яч під потилицею, ви підтримуєте правильне положення хребта і фізично знімаєте накопичений хронічний біль після сидячої роботи за комп'ютером.

• Розвиток координації: передаючи м'яч для пілатесу з рук в ноги на вазі, ви синхронізуєте рухи тіла, зміцнюючи весь м'язовий корсет і повертаючи рухливість суглобам.

Безпека

Рекомендації з техніки безпеки та зручності використання м'яча для пілатесу EasyFit 20 см чорний

• Контроль тиску на суглоби: стискаючи м'яч для фітнесу колінами, не допускайте появи гострого болю у зв'язках, плавно дозуючи м'язове зусилля під час підходу.

• Плавне повернення: уникайте різкого розслаблення преса, коли використовуєте гімнастичний м'яч під попереком, щоб запобігти випадковим мікротравмам спини.

• Правильний хват: при динамічних махах руками переконайтеся, що м'яч для пілатесу щільно зафіксований в долоні, повністю виключаючи його небезпечне вислизання.