Самоцінність. Як змусити її працювати на себе

Дуже часто ми оцінюємо себе або інших людей поверхнево. Але, на жаль, така оцінка не може бути справедливою, адже кожна людина має безліч різноманітних здібностей і якостей, часом суперечливих. Крім того, поверхнева оцінка призводить до емоційної напруги. Проте, багато хто все одно оцінює себе та інших ось так, поверхнево. Чому? Тому що оточуючі люди та культура прищеплюють їм певні критерії цінності, які потім просто стають звичкою. Ця книга розповідає, як можна позбутися такої звичної та невдалої оцінки й навчитися оцінювати себе та інших по справедливості.

Книга написана простою мовою. Вона буде цікава тим, хто прагне до самоефективності та особистісного зростання, а також зацікавить студентів, які вивчають психологію.