Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією — Володимир Станчишин | Віхола, книга українською, нова, м'яка

«Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» Володимира Станчишина запрошує до відвертої розмови про ментальне здоров'я. Уявіть ситуацію, що викликає сумніви у власних силах — чи відчуваєте ви тривогу? Якщо так, відомий психолог-психотерапевт Володимир Станчишин вітає вас у клубі "тривожних пацієнтів", адже сам себе таким називає. Ця книга присвячена тривожності, депресії, соціальним фобіям та іншим психічним розладам, що впливають на повсякденне життя, і допоможе усвідомити: жити з ними можливо. Автор, що є засновником Центру психічного здоров'я "Лабораторія змін", переконаний, що тривога супроводжує нас постійно, відіграючи важливу роль, і всі ми є тривожними. Видання розкриває залаштунки психотерапії, допомагаючи зрозуміти свій стан і навчитися з ним справлятися, роблячи ментальне здоров'я зрозумілою частиною реальності.