Мелісовий чай корисний для заспокоєння нервової системи, покращення сну та зняття стресу. Він також має спазмолітичну дію, зміцнює імунітет, підтримує серцево-судинну систему, має антибактеріальні та противірусні властивості. Його вживання сприяє покращенню травлення та має детокс-ефект. Основна користь чаю з меліси: Заспокійлива дія: Допомагає зменшити тривожність, нервову напругу та стрес, сприяє глибокому сну. Покращення сну: Завдяки м'якому впливу на нервову систему, мелісовий чай допомагає швидше засинати та покращує якість сну. Спазмолітичний ефект: Знімає спазми, що може допомогти при головних болях, шлункових спазмах та симптомах ПМС.