Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя

В каждой главе доктор Эгер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы. Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут найти путь из наших ментальных тюрем к свободе и радоваться жизни.

Во время пандемии коронавируса автор написала еще два дополнительных раздела, чтобы поддержать людей и помочь справиться с этим вызовом. Она советует, как поддержать свое ментальное здоровье во время локдауна, как адаптироваться к жизни в изоляции и не бояться остаться наедине. А также делится фирменными рецептами своих любимых блюд.

«Худшая тюрьма – та, которую вы строите в своей голове. Но ключи от нее – в вашем кармане», – Эдит Эгер.

«История Эдит Эгер изменила меня навсегда», – Опра Уинфри.