Finisher. Бег как образ жизни – Роксана Бондаренко

Эта книга – не просто о беге. Finisher прежде всего о том, как превратить это замечательное занятие в источник вдохновения, удовлетворения и мотивации, цель, способ самоутверждения и, наконец, одну из составляющих здоровья и счастья. Кроме дозы вдохновения книга наполнена полезными советами: например, как правильно выбирать обувь и одежду для тренировок, как бороться с болью в боку во время пробежек (и какая вообще разница, болит влево или вправо?). Она дает ответы на вопрос почему бегуны живут дольше, чем обычные люди, и даже как бег влияет на сексуальную жизнь.

Первая книга известной блоггерши и спортсменки Роксаны Бондаренко понравится не только начинающим бегунам и профессиональным спортсменам, но и всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, найти мотивацию и вдохновение. Она учит находить радость в мелочах, не считаться с мнением окружающих и получать удовольствие от жизни.