Книга для взрослых. Как взрослеть, но не стареть - Дарка Озерная Yakaboo Publishing (9786177544622)

Реалистично о старении в новой книге Дарки Озерной «Книга для взрослых. Как стареть, но не стареть», которая стала третьей в серии «Оптимистично о здоровье».

Собственно, в нашем информационном пространстве жизнь всех людей, старше даже 35 лет, малозаметна. Чем живут «взрослые»? А правда ли, что пожилые люди все больны, скучны, несовременны, не хотят секса и не нравятся себе в зеркале?.. Нет, неправда. Давно пора пересмотреть отношение к возрасту, старению, взрослению, хроническим заболеваниям. Причем не просто «взять и перестать болеть», а понять, что с нами происходит, какие риски и возможности есть в каждом возрасте, и продолжать взрослеть, но не стареть.

«Книга для взрослых. Как стареть, но не стареть» в этом поможет. В ней речь идет о факторах, замедляющих или ускоряющих старение, о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и рака, жизнь с диабетом и заболеваниями легких и кишечника, заботу о теле от глаз до костей, психическое благополучие, общие и специфические советы по питанию, о менопаузе, эрекции, сексе и о том, как жить долго и счастливо. Только без магии и волшебных таблеток.

Дарка Озерная, как всегда легко, научно и доказательно, с цитатами Оксаны Забужко, Евгении Кузнецовой, Сергея Жадана, Юрия Издрика, Патриарха Юрия Андруховича, Ивана Семесюка и Леся Подервянского дает ответы на неожиданные и провокационные вопросы:

• Есть ли основания в меме о «стакане воды в старости» и какая связь может быть между обезвоживанием и бреднями?
• Какие морщины можно предотвратить, а какие разгладить, как вам того хочется?
• Почему быть сладкими пирожками после семидесяти – очень даже хорошо?
• Почему стоит подарить родителям несколько секс-игрушек?
• Спасают ли кроссворды от деменции?
• Почему очень пожилая соседка считает вас проституткой?
• Почему от полезных яблок и тыквы у вас болит живот?
• Почему дарить бутылку красного вина – это сексуально, а коробку конфет – нет?

Книгу дополняют уже традиционные иллюстрации от Ольги Дегтяревой.

Отзывы о книге

Футурологи говорят (ну, не все, но Андрей Длигач у меня в эфире точно говорил), что человечество все больше инфантилизируется. И поэтому ему все интереснее читать о взрослении и старении. Особенно если узнаешь, что взрослый и старший — не обязательно равно (оказывается!) старый и немощный. И здесь самое интересное (помните чью-то фразу «стиль спора важнее предмета спора»?) — для меня важно, с какой интонацией мне сообщают даже самую интересную и важную для меня информацию. Ведь зачастую научно-популярные авторы, объясняющие человеку, как работает его биологическая машинка, грешат менторско-поблажительной интонацией: «все это гормоны», «вы все наивные романтические дураки, все это химия», «любовь — это болезнь» и вот так далее... Мне лично такая «интонация» мешает читать даже самую интересную информацию. Дарья Озерная — и это чувствуется в каждой строке этой книги — уважает тот простой и неочевидный факт, что живые люди — живые. И при этом по-взрослому трезво и рационально «раскладывает по полочкам» важные вещи. Думаю, в этом секрет такого приятного чтения этой книги. Присоединяйтесь :)

Роман Коляда, радио- и телеведущий, композитор, автор музыкальных портретов людей

Читая эту книгу, я чувствовала облегчение, что немного странно для книги с таким количеством печальной статистики. Впрочем, это ощущение не покидает меня, потому что я читаю и слышу взрослый голос, лишенный специфического постсоветского стремления всем понравиться, спрятаться за нагромождением потрясающих цитат, перестраховаться ссылкой на авторитет, я слышу интонации внутренней свободы, которые воспринимаешь как норму в языках, не искаженных вторичным статусом, но которые все еще бросаются в глаза, когда читаешь нехудожественные тексты на украинском. Это внутренняя свобода, которую дает только владение всем диапазоном языка — включая анекдоты и застольные шутки, свои, современные, цитаты и намеки, жаргон. Это внутренняя свобода, которую замечаешь, потому что Дария Озерная пишет о проблемах общества, таких как алкоголизм или неумение справляться с эмоциями и семейными неурядицами, без обезличивания, вплоть до личных примеров. Так пишут в бесстыдных культурах, так пишут, когда это общество действительно твое и ничьего в мире разрешения не нужно, чтобы честно с ним разговаривать.

Оксана Форостина, издательница, писательница, журналистка

Когда-то я думала, что в 40 лет человек не знает, для чего живет, если он не ВЕЛИЧЕН! А это, согласитесь, дано не всем. В 40 лет, особенно если ты женщина, тебя фактически нет. Момент, когда тебя не замечают как из космоса, так и здесь, на земле. Кто здесь?

Но сейчас мне 48 и я осознаю, насколько важно хорошо знать себя, заботиться о том, чтобы качество моей жизни, мышления, внешнего вида было на достойном уровне долггггие годы. И это зависит от моего здоровья, которое напрямую зависит от того, как я сплю, что я ем, сколько пью, как я реагирую на вызовы и проблемы, какие люди в моем окружении, что меня укрепляет, смешит, вдохновляет и уравновешивает, как физическая нагрузка помогает справиться с повседневной жизнью. Вообще, чтобы дольше не чувствовать себя старой, нужно раньше почувствовать себя взрослым человеком, который отвечает за свою жизнь, и попробовать делать это с удовольствием. Иронично, легко, убедительно о простых изменениях, которые могут значительно улучшить нашу жизнь, употребляем книгу и умеренные дозы алкоголя, а не фуфломицины и бухло.

Лариса Денисенко, писательница, правозащитница