Возможно, вам стоит с кем-то поговорить. Откровенные заметки психотерапевта — Лори Готтлиб BookChef (9786175483312)

Знаете ли вы, что означает эмоциональная компетентность? Речь идет об умении распознавать и понимать собственные эмоции и эмоции людей, с которыми мы так или иначе контактируем, — людей из нашего окружения. Умении управлять этими эмоциями и строить качественные гармоничные отношения с близкими, коллегами и даже просто случайными людьми. В конце концов, это умение избавиться от всяких мучений и быть счастливыми, умение жить в гармонии с собой и миром.

Именно этому Лори Готтлиб нас и учит — быть счастливыми, может, даже неосознанно, потому что уверяет, будто книгу о счастье ей написать не удалось. Она просто щедро делится с нами своими знаниями, размышляет на бумаге о тех или иных эмоциональных и психологических проблемах своих пациентов, а также и о своих. Чрезвычайно трогательно описывает истории людей, хотя иногда речь идет не о конкретных, а о «совокупных образах», чтобы сохранить конфиденциальность людей, обращавшихся к ней за помощью. В книге автор затрагивает и освещает самые распространенные проблемы, которые возникают почти у каждого из нас, но о которых не поговоришь даже с самыми близкими друзьями или родными.