Мы такие замученные. Проверенный способ преодолеть выгорание и восстановить энергию — Эми Шах Yakaboo Publishing (9786177544929)

У вас ощущение, будто жизнь слишком хлопотная, дни короткие, а хотелось бы больше 24 часов в сутки? Вам кажется, что вы слишком много работаете, и стресса слишком много, и почему-то трудно избавиться от усталости? А врач говорит, что это возрастное, что это нормально, мол, все теперь перегружены хлопотами и стрессом, такая жизнь. Больше отдыхайте, меньше стрессуйте — и все наладится.

Вы не единственные. Женщины разного возраста страдают от усталости и выгорания, однако истощение не должно стать вашей новой нормой. В этой книге доктор Эми Шах, опираясь на собственный опыт, описывает программу, которая поможет восстановить уровень энергии и стать здоровее.

Ключевым моментом в этой программе является внимание к энергетической тройке: сложным взаимосвязям между желудочно-кишечным трактом, иммунной системой и гормонами.

Эми Шах обещает, что, следуя ее системе и советам, уже через две недели вы заметите изменения к лучшему. А через три недели почувствуете себя совсем другим человеком. Поэтому, если хотите избавиться от вездесущего и угнетающего чувства усталости, это практическое руководство от врача-нутрициолога — для вас. Немного усилий, большое желание измениться и восстановиться — и вы вернетесь к нормальной жизни.

Категория	Медицинская литература
Жанр	Секреты здоровья
Автор	Эми Шах
Возраст	18+ лет
Язык	украинский
Обложка	твердая
Страна-производитель	Украина
Иллюстрации	без иллюстраций
Количество страниц	360
Бумага	офсетная
Год издания	2021