Книга Путівник для підлітків з подолання вигорання - Наомі Фішер, Еліза Фрікер Yakaboo Publishing (9786178225537)

Практическое руководство по психологии для подростков, где Наоми Фишер и Элиза Фрикер разрушают миф о том, что выгорание касается только взрослых. Авторы объясняют, почему подростки также могут испытывать эмоциональное истощение, и что с этим делать. Книга помогает юным читателям понять свое состояние и постепенно вернуть ощущение полноценной жизни. О чем книга? Выгорания в юном возрасте часто путают с ленью или нежеланием. Авторы показывают, что это часто говорит не о характере, а о перегрузках.

В книге объясняется, как школьное давление, ожидания, страх ошибиться и постоянная оценка со стороны других. симптомы выгорания, понять его причины и сделать первые шаги к восстановлению.

Авторки пишут просто, с пониманием и поддержкой. Объяснения психологических процессов сочетаются с примерами и конкретными советами.

Книга не обещает быстрых решений, но дает понятный маршрут возвращения к нормальной жизни.

Об авторе

клиническая психология, которая специализируется на работе с детьми и подростками. Регулярно пишет о психологии, самостоятельном образовании, отцовстве и смежных вопросах, а также проводит вебинары для родителей.

Элиза Фрикер — писательница и иллюстратор. Пишет о нейроразнообразии в образовании, сочетая тему с художественным осмыслением иначести в современном обществе.

Руководство предлагает структурированный подход к восстановлению и помогает иначе посмотреть на собственное истощение.

подойдет:

• подросткам, испытывающим постоянный стресс, усталость и утрату интереса;
• поклонникам психологии и самопомощи;
• тем, кто интересуется подростковым ментальным здоровьем;
• читателям, которые хотят лучше понимать подростков;
• отцам, психологам и педагогам.

Издание дополнено иллюстрациями Элизы Фрикер, что помогает читателей.