Когда жизнь становится развалинами. Действенные советы для трудных времен - Пема Чодрон

Авторка этого уже классического бестселлера работала учительницей и воспитывала троих детей.

Но однажды она поняла, что не чувствует гармонии, однако очень нуждается в ней, и стала буддийской монахиней.

Это помогло ей обрести равновесие в мире, в котором все не так.

Книга "Когда жизнь становится руинами" — обо всех нас.

Как мы можем жить своей жизнью, когда кажется, что все вокруг ломается, исчезает и портится, когда нас постоянно одолевают страх, тревога и боль? По мнению Пемы Чодрон, не нужно бежать и укрываться от того, что приносит нам негатив.

Наоборот — нам стоит двигаться навстречу ему, и тогда сближение с триггерами может помочь нам справиться с ними способом, которого мы никогда раньше даже не представляли.

Опираясь на традиционную буддийскую мудрость, она предлагает инструменты, изменяющие жизнь, потому что помогают превратить страдания и негатив в легкость, радость и уверенность.

ISBN: 978-617-548-285-8