Особисті кордони — Ґловер Тавваб Недра | Клуб Сімейного Дозвілля, книга українською, нова, тверда

«Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» — це цінний посібник від ліцензованої психотерапевтки Недри Ґловер Тавваб. Книга пропонує ефективні стратегії для встановлення здорових особистих меж, допомагаючи позбутися виснаження від маніпулятивних стосунків, комплексів та наслідків минулих травм. Авторка, спираючись на 15-річний досвід та методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), вчить розпізнавати нездорові патерни та будувати стосунки, засновані на взаємоповазі. Відкрийте для себе шлях до спокійного та гармонійного життя, захищаючи свій особистий простір.