Пробудження тигра. Зцілення травми

Одной из ключевых тем в психологии является работа с травматическим опытом. Многие люди не только не подозревают о наличии у себя каких-либо травм, но и не знают, как справляться с приобретенным болезненным опытом. Однако травма, как и в целом сильные переживания, способна управлять нашим поведением, влиять на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве нашей жизни.

В своей книге «Пробуждение тигра: Исцеление травмы» Питер А. Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.