Сердце медитации. В поиске глубинной осознанности

Его Святейшество Далай-лама в своей книге предлагает подробную информацию о продвинутой практике медитации под названием «Дозгчен». Далай-лама связывает то, как тренировка разума в сочувствии к другим существам напрямую связана, и фактически является предпосылкой для того, чтобы достичь самой вершины буддийской медитации. Он представляет свое понимание, что подтверждалось снова и снова на протяжении тысячелетий, что развивать сострадание и мудрость, совершенно необходимо для прогресса в медитации и углубляется в то, как этого можно достичь.

Практика доступна как для начинающих, так и для продвинутых поклонников медитации. Далай-лама очень подробно рассказывает читателю, как определить внутреннее совершенство, чтобы понять кто мы на самом деле, как поддерживать контакт с этим совершенством, и как освободиться от бесконечного потока наших мыслей, чтобы позволить этому совершенству всегда присутствовать в нашей жизни.