Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості

New York Times Bestseller

Ресурсы человеческого тела гораздо глубже, чем нам кажется на первый взгляд. Мы можем достичь большего, чем думаем, на что мы способны. Конечно, для этого нужно приложить больше усилий, и Алекс Гатчинсон знает, каких именно. Он — бывший бегун на длинные дистанции, член канадской национальной сборной, получил журналистское образование и теперь специализируется на теме выносливости в спорте. Является одним из двух журналистов, которых допустили к секретному тренировочному проекту "Nike", целью которого было преодоление марафонцами двухчасового барьера.

Наша выносливость зависит не только от ограничений нашего тела, но и от барьеров мозга. Конечно, не «все в нашей голове»: писая о возможностях мышц, потребности в кислороде, влиянии жары и жажды, а также о неизбежной боли, Алекс рассказывает невероятные истории мужчин и женщин, которые испытывали и испытывают свои физические пределы. «Выносливость, — считает Гатчинсон, — это борьба с нарастающим желанием остановиться. И мы способны подтолкнуть себя еще немного дальше».

Из книги вы узнаете о новейших исследованиях физических барьеров человеческого тела, поэтому она пригодится всем тем, кто хочет достичь большего в спорте или тренировках, поддерживающих жизненный тонус.