Укр

Рус

Арахіс











Арахіс — бобова культура, яку вирощують переважно заради їстівних плодів. Попри те, що це не горіх у традиційному розумінні, за смаковим профілем він схожий на мигдаль. Саме тому його активно використовують у континентальній кухні.

Короткий екскурс в історію появи та поширення арахісу

Горіх походить із Південної Америки, де його одомашнили приблизно 3500 років тому. На той час його здебільшого вирощували корінні племена на території Перу та Бразилії.

Іспанські дослідники вперше зіткнулися з арахісом у XVI столітті під час експедицій Новим Світом, згодом поширивши горіх Європою, Африкою, Азією. Пізніше арахіс завезли до Північної Америки внаслідок трансатлантичної работоргівлі. У цьому регіоні горіх активно культивували вже до кінця XVIII століття, де він спочатку слугував основним харчовим продуктом для бідняків. Залишки віддавали великій рогатій худобі.

Комерційне значення арахісу зросло в XIX столітті, особливо після досліджень Джорджа Вашингтона Карвера. Ботанік закликав до вирощування рослини як цінної сільськогосподарської культури. Вчений також вказував на важливий факт: горіх збагачує ґрунт завдяки азотфіксувальним бактеріям, що накопичуються в кореневих бульбочках.

Як і де вирощують арахіс

Щорічно у світі випускають близько 54 мільйонів тонн горіхів. Лідером із виробництва вважають Китай. На частку країни припадає 34% від загального обсягу, що випускається. Арахіс, купити який можна в Україні, також привозять з Індії, Нігерії, Судану, Сенегалу, Аргентини, Бразилії. Провідними виробниками в США вважають штати Джорджія, Алабама, Техас.

Рослину Arachis hypogaea здебільшого культивують у тропіках і субтропіках, тому що вона віддає перевагу добре дренованому піщаному або суглинному ґрунту. Для проростання також важливі помірні опади.

Арахіс сіють рядами. Насіння проростає через 7–10 днів. Через 30–40 днів з'являється квітка. Її видаляють, а після цього кілочок, тобто тонке стебло, росте вниз. Цікаво, що стручки розвиваються під землею, тому арахіс нерідко називають земляним горіхом. Для дозрівання плодів достатньо 120–140 безморозних днів.

Хімічний склад арахісу

Сирий горіх містить:

  • воду — 4%;
  • клітковину — 9%;
  • вуглеводи — 21%;
  • білок — 25%;
  • жир — 48%.

Горіхи арахіс варто купити тому, що це цінне джерело вітамінів B і E. У 100 грамах міститься 95% від добової норми марганцю, 52% магнію і 48% фосфору. Продукт також багатий на поліфеноли та фітостерини.

Корисні властивості арахісу

Ключові переваги:

  1. Здоров'я серця. Мононенасичені та поліненасичені жирні кислоти зменшують кількість поганого холестерину, разом із цим знижуючи ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
  2. Протизапальна дія. Ресвератрол — природний антиоксидант, який захищає клітини від окислювального стресу.
  3. Стимулювання шлунково-кишкового тракту. Замовити арахіс варто людям зі схильністю до закрепів, оскільки харчові волокна підтримують регулярні випорожнення.
  4. Контроль рівня цукру в крові. Горіхи — відповідний перекус для людей із цукровим діабетом.
  5. Регулювання ваги. Арахіс — калорійний продукт. Він сприяє насиченню, знижуючи загальне споживання калорій.

Кому не можна їсти арахіс

Певним людям слід уникати горіха через потенційні ризики для здоров'я:

  1. Алергія. Арахіс — один із найалергенніших продуктів. Його варто з обережністю вводити в раціон, особливо — дитячий.
  2. Порушення метаболізму амінокислот. Фенілкетонурія — спадкове захворювання, за якого протипоказаний арахіс, оскільки він містить фенілаланін.
  3. Розлади шлунково-кишкового тракту. Попри клітковину в складі, обмежити вживання горіха варто в разі дивертикуліту та синдрому подразненого кишківника (СПК), оскільки надлишок може призвести до травного дискомфорту.
  4. Хронічні захворювання нирок. Фосфор, який присутній у складі, впливає на видільну функцію.

Арахіс краще купити в сирому вигляді. Мінімальне оброблення сприяє збереженню поживних речовин.

Як застосовують арахіс у кулінарії

Це універсальний продукт, який підходить для:

  1. Закусок. Смажений арахіс нерідко приправляють спеціями, включно з медом, перцем і сіллю. Такий варіант підносять як закуску до пива.
  2. Салатів. Подрібненим горіхом нерідко посипають салати в азійському стилі. Він також гармонійно поєднується з локшиною.
  3. Перших та основних страв. Арахіс активно використовують у супах і печені. Наприклад, у тайській кухні на його основі готують соус, який подають із м'ясними шашличками. За бажанням горіх можна піднести як повноцінний гарнір. Заправку для класичного тайського салату «Сом там» також готують із горіха.
  4. Випічки. Арахіс перемелюють на борошно. Якщо змішати горіх із карамеллю або шоколадом, то можна приготувати хрустку й ароматну цукерку. На його основі також готують олію та пасту, які додають у крем. Це забезпечує насичений горіховий смак. Олію нерідко поєднують із крекерами чи сендвічами. Класичний приклад — тост з арахісовим маслом і желе. Його часто подають у США на сніданок. Масло і пасту також можна використовувати в смузі.

Арахіс нерідко екстрагують, перетворюючи на рослинний жир. Він вирізняється високою температурою димлення, тому підходить для смаження, тушкування або запікання. Солодкий шлейф, який додає продукт готовій страві, гармонійно поєднується з темпурою.

Як правильно вживати та зберігати арахіс

Рекомендована добова норма залежить від індивідуальних поживних потреб і стану здоров'я. Загальні рекомендації передбачають, що для середньостатистичного дорослого достатньо 25–30 штучок арахісу. Це приблизно 28 грамів.

Щоб зберегти горіх свіжим і запобігти псуванню, дотримуйтеся деяких правил:

  1. Зберігайте арахіс у герметичних харчових контейнерах, особливо якщо немає можливості повторно закрити заводську пачку. Це захистить його від вологи та шкідників.
  2. Виберіть прохолодне, сухе і темне місце. Що найважливіше — далеко від прямого сонця. Добре підійде кухонна шафка або полиця в коморі.
  3. Якщо купили горіхи із запасом, охолодіть їх. Це корисно для тривалого зберігання, бо запобігає прогорканню органічних олій у складі. За потреби арахіс можна заморозити. У такому вигляді він може зберігатися до 12 місяців.

Сирий арахіс — спочатку м'який і солодкий. Якщо смажені горіхи втратили хрускіт, їх можна підсушити в духовці.

Арахіс: ціна в Україні

На вартість впливають іменитість виробника, характер оброблення, наявність добавок і шкаралупи. На арахіс ціна в маркеті повсякденних штук MAUDAU коливається в межах від 9 до 222 грн. Найдешевший варіант — перекус у маленьких упаковках вагою 60–70 г. За одну порцію потрібно заплатити близько 15–20 грн. Сирий неочищений арахіс коштує дорожче. Наприклад, продукція Farmer's Harvest обійдеться в 145 грн за 300 г. Смажений горіх у добірній шкаралупі в середньому коштує 45 грн за 100 г. Отже, ціна за 1 кг становить приблизно 450 грн.

Чому вигідно купити арахіс в інтернет-магазині MAUDAU

Оскільки продукція надходить до онлайн-каталогу MAUDAU напряму, це гарантує її якість та оригінальне походження. За доставлення відповідає кур'єр по Києву, але за бажання товар можна забрати самостійно в супермаркетах «Сільпо». Обов'язково уточніть наявність. Доставлення по Україні можливе поштовими службами. При досягненні певної суми його здійснюють безкоштовно. У маркеті повсякденних штук MAUDAU можна купити не тільки чистий арахіс за вигідною вартістю, а й горіхове асорті. Це хороший варіант на подарунок. Оплатити замовлення можна відразу або після отримання на пошті.

Арахісові козинаки

Арахісові козинаки

Арахісові козинаки — це смачні та хрусткі ласощі, які ідеально пасують для любителів солодощів і горіхів. Ці козинаки можна легко приготувати вдома, вони стануть чудовим доповненням до чаю або кави.
Як приготувати?
Арахісовий молочний коктейль

Арахісовий молочний коктейль

Арахісовий молочний коктейль — це освіжальний і ситний напій, який ідеально підходить для спекотних літніх днів. Поєднання арахісу, ванільного морозива та нутелли робить цей коктейль особливо смачним.
Як приготувати?
Арахісова халва в шоколаді

Арахісова халва в шоколаді

Арахісова халва в шоколаді — це вишукані ласощі, що поєднують ніжний смак халви та насичений смак шоколаду. Ця страва стане чудовим завершенням будь-якої трапези.
Як приготувати?
Кекси з арахісом

Кекси з арахісом

Ніжні й ароматні кекси, які чудово підійдуть для сніданку або перекусу. Поєднання арахісу та сметани робить їх особливо смачними та поживними.
Як приготувати?
Щербет із арахісом

Щербет із арахісом

Солодкі та ароматні ласощі, які чудово підійдуть для любителів горіхів. Їх легко приготувати, вони стануть чудовим доповненням до чаю або кави.
Як приготувати?
Пісочні кільця з арахісом

Пісочні кільця з арахісом

Ароматне та ніжне печиво, яке тане в роті. Чудове поєднання хрусткого тіста та насиченого смаку арахісу зробить його улюбленими ласощами всієї родини.
Як приготувати?
Тістечко картопля з арахісом

Тістечко картопля з арахісом

Вишуканий десерт, що поєднує насичений смак шоколаду і хрусткий арахіс. Проста в приготуванні та неймовірно смачна страва!
Як приготувати?
Рулетики з хамону з гострим арахісом

Рулетики з хамону з гострим арахісом

Рулетики з хамона з гострим арахісом — це пікантна й ароматна закуска, яка ідеально пасує до святкового столу або вечірки. Поєднання хамона та гострого арахісу створює неповторний смак, який неможливо забути.
Як приготувати?
Урбеч із арахісу

Урбеч із арахісу

Урбеч з арахісу — це поживна паста, яка стане чудовим доповненням до хліба, крекерів або фруктів. Легко готується і має насичений смак.
Як приготувати?
Пекінська капуста із солодким перцем та арахісом

Пекінська капуста із солодким перцем та арахісом

Пекінська капуста з солодким перцем і арахісом — це яскравий і свіжий салат, який чудово підходить як гарнір або самостійна страва. Легкий і поживний.
Як приготувати?

Харчова цінність на 100 г

Калорійність
552 ккал
Білки
26.3 г
Жири
45.2 г
Вуглеводи
9.9 г
Харчові волокна
8.1 г
Вода
7.9 г

0 800 75 83 68

Безкоштовно з будь-яких номерів

0 44 355 83 68

Для дзвінків з-за кордону, вартість згідно тарифів вашого оператора

Слідкуйте за нами:

Ми приймаємо:

© Інтернет-магазин MAUDAU 2024

Служба підтримки

0 800 75 83 68

Безкоштовно з будь-яких номерів

0 44 355 83 68

Для дзвінків з-за кордону, вартість згідно тарифів вашого оператора

Пн-Нд: 9:00-21:00

Служба турботи:

[email protected]

Прес-центр:

[email protected]