Інулін Здорово! з цикорію 250 г

Інулін Здорово! - це вид розчинного волокна, який знаходиться в деяких рослинах, зокрема в цикорії. Інулін має багато корисних властивостей для здоров'я, особливо для кишківника, діабету, схуднення, волосся, шкіри та імунітету.

Особливості:

• інулін класифікований як фруктозан;
• він має кілька корисних властивостей, завдяки яким його вважають незамінним компонентом дієти;
• інулін служить поживною субстанцією для корисних бактерій, які живуть у кишківнику;
• він вважається пребіотиком, тобто сприяє росту і розмноженню здорових мікроорганізмів, що може покращити здоров'я кишківника та загальний імунітет;
• допомагає збалансувати травлення, сприяючи зростанню корисних бактерій і покращенню всіх процесів травлення;
• він може допомогти усунути запори та інші проблеми з кишківником;
• має низький глікемічний індекс, тобто він підвищує рівень цукру в крові дуже повільно після споживання;
• це може бути корисно для людей з діабетом або тими, хто прагне контролювати рівень цукру в крові;
• містить менше калорій і жирів порівняно з іншими вуглеводами, такими як цукор;
• це може бути корисно для людей, які ведуть активний спосіб життя та слідкують за калоріями.

Рекомендації до споживання: зазвичай рекомендована доза інуліну становить від 5 до 10 грам (столова ложка) на день, але це може залежати від індивідуальних потреб та цілей. Інулін можна додавати до напоїв, смузі, салатів або інших страв. Важливо поступово збільшувати споживання інуліну, щоб уникнути неприємних симптомів, таких як здуття, гази або діарея.