Каша Вайз збагачена різноманітними мінералами та вітамінами. Дуже корисна для організму, що росте. Кукурудзяна крупа містить рослинні харчові волокна, що стимулюють моторику кишківника, усі головні антиоксиданти, які прискорюють роботу мозку, підвищують рівень гемоглобіну крові та надають допомогу в передаванні нервових імпульсів. Гречана крупа - один із лідерів за вмістом рослинного білка (більше ніж в бобових), крім того, білок добре засвоюється.

Енергетична цінність: 305 ккал/100 г.

Харчова цінність:

• білки - 8.8 г,
• жири - 1.2 г,
• вуглеводи - 69.1 г.

Спосіб приготування: 5-6 столових ложок каші залити 3/4 склянки гарячого молока, води або бульйону (80-90°C). Ретельно перемішати. На свій розсуд можна додати: цукор, мед, фрукти, горіхи або сіль, масло, м'ясо, приправи до смаку.