Подарунок травми: Як пережити травмувальні події і перетворити їх у точку зростання

Крісті Гібсон, сімейний лікар і фахівець у галузі лікування посттравматичного стресу, пропонує комплексний погляд на травму та практичні інструменти для роботи з нею. Вона легко і доступно пояснює, як і проявляється психотравма, яких видів вона буває, які методи терапії травми існують. Ділиться знаннями, вправами і техніками, які сприяють вашому посттравматичному зростанню, тобто допоможуть прийти в новий, більш стійкий і гармонійний стан.

• Як мозок та тіло реагують на травму?
• У чому особливості дитячої психотравми?
• Чому впоратися із хворобливим досвідом буває так непросто?

У книзі ви знайдете відповіді на головні питання, пов'язані з психотравмою, приклади роботи з нею, унікальні лікувальні практики з різних культур для зняття стресу та напруги.

Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед здійсненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.