Подарунок травми: Як пережити травмувальні події і перетворити їх у точку зростання

Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она легко и доступно объясняет, как проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые способствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние.

• Как мозг и тело реагируют на травму?
• В чем особенности детской психотравмы?
• Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто?

В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные лечебные практики из разных культур для снятия стресса и напряжения.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед осуществлением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.