Эффект от приема:

• поддержание сухой мышечной массы при физических нагрузках. Снижение катаболизма мышечных клеток;
• поддержка энергетического баланса;
• стимуляция синтеза белка - органического вещества необходимого для выполнения строительной функции тканей организма и поддержания сухой массы мышц.

Принцип действия:

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) - это стандартная добавка для спортсменов, стремящихся улучшить свои спортивные результаты в построении сухой и рельефной фигуры. Исследования, проведенные в области спортивного питания, подтверждают уникальные преимущества BCAA:

1. Стимуляция белкового синтеза: BCAA включают L-лейцин, L-изолейцин и L-валин (всего 3 "аминки") они играют значительную роль в стимулировании синтеза белка, который необходим для восстановления поврежденных после тренировки мышечных волокон и прироста объема общей мышечной массы. ВСАА являются пептидами белка и не откладываются в подкожный жир.
2. Поддержка энергии и выносливости: BCAA могут использоваться вашим телом как источник энергии во время интенсивных тренировок. Когда эндогенные запасы энергии из гликогена иссякают, организм разрушает белок мышечных волокон для получения аминокислот и превращения их в глюкозу, а затем в энергию адениниз-три-фосфат. Но если вы употребляете ВСАА на тренировке, организм будет использовать легкодоступные ВСАА из вашего напитка, тем самым снабжая себя дополнительной энергией, без катаболизма мышц.
3. Уменьшение мышечного разрушения: BCAA проявляют свои антикатаболические свойства, снижая распад мышц во время тренировок. Это особенно важно в периоды высокой интенсивности и стресса.

Восстановление:

Branched-Chain Amino Acid (или аминокислоты с разветвленной цепью – BCAA) способствуют быстрому восстановлению, уменьшая период времени, необходимый для восстановления мышц и тканей после физической нагрузки.

Как использовать:

1. BCAA широко используются в виде добавок, напитков и порошков для поддержки тренировочного процесса и максимизации результатов. Их употребление до, во время или после тренировок может максимально раскрыть потенциал вашего организма! Однако, профессиональнее было бы принимать после тренировки именно протеиновый коктейль, поскольку он содержит полный амино-комплекс. Протеин отличается от ВСАА, и то и другое отличный рабочий инструмент для построения спортивной атлетической конституции, но нужно знать правильное время применения добавок:
2. ВСАА предпочтительно употреблять перед тренировкой или во время тренировки для поддержания энергетического потенциала и уменьшения разрушения мышечных волокон.
3. Протеин - это комплексная добавка для восстановления, которую принимают после физической нагрузки. Употребление белкового коктейля на тренировку невозможно из-за стимуляции работы ЖКТ. ВСАА в свою очередь это очищенные быстроусвояемые аминокислоты.

Рекомендации по применению: размешайте один пакетик (10 г) на 200 мл воды, пейте перед тренировкой или во время физических нагрузок.