Книга Цифровий мінімалізм. Як зосередитися на важливому в шумному світі - Кел Ньюпорт Наш Формат (9786178650292)

Вы ловите себя на том, что автоматически тянете к телефону — в очереди, за завтраком, посреди разговора?

Замечаете, что все труднее дочитать книгу до конца, сосредоточиться на работе или просто посидеть в одиночестве с собственными мыслями? Вы не сами – и это не ваша вина. Социальные сети и приложения сконструированы так, чтобы затягивать внимание, а индустрия зарабатывает триллионы именно на вашем времени.

Кел Ньюпорт предлагает выход: не цифровой детокс в неделю, не "выключите извещение", а целостную философию — цифровой минимализм. пользоваться технологиями избирательно и осознанно, оставляя только те инструменты, которые поддерживают ваши подлинные ценности, и безжалостно отсеивать остальные.