Настольная игра Memo Games Не стрессуй 0023MG 52 задания

СДЕЛАЙ ШАГ К СЕБЕ И СВОЕМУ МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ Ты можешь использовать эти карточки каждый день или в моменты стресса или тревоги. Слушай и доверяй собственным ощущениям. Правил или ограничений по количеству заданий в день тоже нет. Важно найти практики или упражнения, которые будут полезны и эффективны именно для тебя. Просто вытащи карточку, прочитай написанное, а затем выполняй задание или поразмышляй. Обнимаем! 01. СНИЖЕНИЕ СТРЕССА "Не Стрессуй" создано с учетом современного ритма жизни, где стресс и напряжение постоянно преследуют нас. Каждая карта предлагает конкретные и эффективные советы, которые помогут найти способ отдыхать и расслабляться, уменьшая влияние стресса на ваше тело и разум. 02. ГИБКОСТЬ В ПРИМЕНЕНИИ Дома, на работе или в путешествии эти практики всегда помогут вам получить несколько минут удовольствия и улучшить настроение. Их можно использовать в любом месте и в любое время. 03. ТОЛЧОК К САМОПОЗНАНИЮ Карты игры не только предлагают советы для улучшения вашего настроения, но и стимулируют задуматься о собственных целях, желаниях и ценностях. Они ведут к самопознанию и личностному росту.