Особистість на 100%. Гід із дорослішання для підлітків та їхніх батьків. Збірник самарі українською мовою

Підлітковий вік - складний, але надзвичайно важливий період у житті кожної людини. За кілька років юна особистість має визначити, хто вона, у що вірить, чого прагне і як хоче будувати своє життя. Це час, коли будь-яке слово дорослого може надихнути або, навпаки, зруйнувати впевненість.

Збірник самарі "Особистість на 100%" створено для того, щоб допомогти підліткам знайти внутрішню опору, навчитися розуміти свої емоції, спілкуватися без страху і будувати стосунки на довірі. Це 10 коротких, зрозумілих і мотивувальних самарі, адаптованих для молодої аудиторії, - ідеальний старт у світ дорослого мислення.

Ви дізнаєтесь як:

справлятися зі страхом помилок і тиском очікувань;

навчитися керувати емоціями, коли здається, що все "проти тебе";

розвивати емпатію, самооцінку й внутрішню стійкість;

будувати здорові межі й знаходити справжніх друзів;

говорити про свої почуття відкрито й без осуду;

бачити в невдачах не поразку, а шлях до росту;

виявити свої таланти, знайти покликання й навчитися вірити в себе.

До збірки увійшли 10 самарі світових бестселерів:

"6 головних рішень у твоєму житті. Гід для підлітків, які живуть у цифрову епоху" - Шон Кові.

"Запали свою іскру! Дізнайся, хто ти є насправді і що можеш зробити для світу" - Патрісія Вустер.

"Твоє життя - твій шлях. Навички терапії прийняття й відповідальності, що допоможуть підліткам керувати емоціями й підвищити стійкість" - Джозеф Чіаррочі, Луїза Гейз.

"Гід підлітка із соціальних навичок. Практичні поради з розвитку емпатії, самооцінки і впевненості в собі" - Кейт Фітцсаймонс.

"Постався до себе зі співчуттям. Як звільнитися від зайвої самокритики й прийняти себе таким, як є" - Карен Блут.

"Дзен для підлітків. 40 способів не втрачати спокій у важкі часи" - Таня Річардсон.

"Гід зі здорової самооцінки для підлітка. Як приборкати внутрішнього критика й усвідомити свою цінність" - Меган Мак-Катчен.

"Код упевненості для дівчаток. Досвід реальних дівчат, які дали волю впевненості та зробили щось дивовижне" - Кеті Кей, Клер Шипман, Джилл Райлі.

"Святкуй свої почуття! Книжка про позитивне мислення для дівчат перехідного віку" - Лорен Ріверс.

"Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини" - Марк Брекетт.

Для підлітків, які шукають свій шлях, і для батьків, що хочуть допомогти, але не знають, з чого почати.

Це не повчання, а доброзичлива розмова про емоції, вибір і життя. Візьміть цю збірку - і вона стане вашим простором розуміння, підтримки й натхнення.