Радикальное принятие. Любовь к себе, что избавит от страха, сомнений и тревог - Тара Брах

Переиздание классического бестселлера Тары Брах «Радикальное принятие» содержит новое поступление, эксклюзивный бонусный раздел и дополнительные управляемые медитации. «Верить, что с нами что-то не так, – это глубокое и упорное страдание», – говорит Тара Брах в начале этой назидательной книги. Эти страдания, по ее убеждению, появляются в результате парализующих самосуждений и конфликтов в наших отношениях и проявляются в зависимостях и перфекционизме, в одиночестве и чрезмерной работе – всех тех силах, которые делают нашу жизнь ограниченной и несчастливой.

«Радикальное принятие» предлагает путь к свободе, которой можно достичь, выполняя повседневные практические указания, разработанные доктором Брах на основе сорокалетнего опыта работы с клиентами-терапевтами и студентами-буддистами. Тара Брах иллюстрирует свои соображения личными историями и реальными случаями, свежими интерпретациями буддистских сказок и управляемыми медитациями.