Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья. Сборник самари

Этот сборник самари из 15 мировых бестселлеров поможет овладеть 9 новыми привычками, укрепить силу воли и сформирует механизм трансформации себя. Обычно нам кажется, что процесс изменения привычки требует грандиозных усилий и отказа от установившегося образа жизни.
Хорошая новость: ничего подобного!
Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем один отжим в день, это гораздо лучше, чем если мы ничего не делаем. Процесс выработки привычек хорошо изучен, разложен на атомы, доступен для использования. Любую привычку, требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21–30 дней.
В этом сборнике вы найдете подсказки "Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек.

ISBN: 978-617-7966-81-3.

Издательство: Монолит-Bizz.