Розкута душа. Мандрівка поза власні межі

Как это — быть свободным от ограничений и возвыситься над самим собой? Какую ежедневную работу нужно выполнять, чтобы достичь такого внутреннего покоя и свободы? «Раскованная душа» предлагает простой, интуитивно понятный ответ на эти вопросы. Независимо от того, исследуете ли вы свой внутренний мир впервые или посвятили этому путешествию всю жизнь, эта книга изменит ваши отношения с собой и окружающим миром.

Вы узнаете, что можно сделать, чтобы положить конец привычным мыслям и эмоциям, которые ограничивают ваше сознание. Прибегая к практикам медитации и осознанности, автор и духовный учитель Майкл А. Сингер показывает, как развитие сознания может дать нам возможность жить в настоящем моменте и отпустить негативные мысли и воспоминания, которые мешают самореализации и достижению счастья.