Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Представьте, что вас ждет свидание вашей мечты, но вы — не слишком уверенный в себе человек. Вы знаете, что ваш партнер или партнерша — вершина всех ваших мечтаний, поэтому должны быть в лучшей форме за всю свою жизнь. Беспокоит ли вас эта ситуация? Если нет, закрывайте эту книгу и купите пособие «Как научиться не лгать. Если да, то добро пожаловать в клуб тревожных пациентов.

Книга Владимира Станчишина «Стены в моей голове» посвящена тревожности, депрессии, социальным фобиям, различным психическим расстройствам, которые в той или иной степени влияют на привычный образ жизни человека в социуме. Она не излечит вас от неприятных состояний, но поможет понять — жить с ними возможно. Все мы, утверждает автор, тревожны, и в этом нет ничего необычного. Главное — понять, что тревога сопровождает нас всю жизнь и играет свою важную роль в нашем существовании.