Я іду до психолога

Непросто жить, когда мир летит вниз головой. Родители не понимают, с учителями сложно, друзья ведут себя странно и нет сил объяснять им, что не так. Тревога, апатия, отсутствие чувства счастья. Беспокоит вопрос: «Со мной все в порядке? Я в порядке?»

В СМИ и соцсетях советуют обращаться к психологам. Но как решиться пойти на разговор, когда есть столько мифов и предрассудков, в частности о том, что к ним ходят только «психи»? Что говорить и как правильно выразить то, что беспокоит? Чем групповая терапия отличается от индивидуальной? Что делать, если ты тоже хочешь стать психологом?

Екатерина Гольцберг, психолог с двадцатилетним опытом, рассказывает обо всем, что должен знать человек, который переступает порог кабинета психолога и хочет получить реальную помощь. Описывает процессы работы, развенчивает мифы, подсказывает, как выбрать тип психологической помощи, как формировать запрос. От этих знаний зависит, насколько качественной будет помощь.