Если бы только… Найти свободу от жалости - Роберт Лихи

Книга Роберта Л.

Лихие "Если бы только…: Найти свободу от жалости" с помощью когнитивно-поведенческой терапии поможет направить свое сожаление и все жизненные провалы в положительное русло таким образом, чтобы испытывать все свои неудачи не как разочарование своей жизни, а как важные уроки.

Трудно представить себе человека, который никогда ни о чем не жалел.

Вспомните, сколько раз вы с сожалением думали о том, что могло бы быть, если бы вы выбрали другой путь в какой-то ключевой момент, когда речь шла об отношениях, возможностях, связанных с работой, или выборе, где жить.

Доктор Лихи утверждает, что жалость может делать нас беспомощными, заставлять испытывать разочарование и вину, но он также может быть сверхмощным инструментом для самопознания и перемен.

ISBN: 978-617-7840-76-2