37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. Доповнене видання

"Одна з найперших втрат під час війни — це втрата відчуття безпеки. Також нам може бути важко оцінити, чи залишаються наші звичні безпечні місця справді безпечними. На початку повномасштабного вторгнення військ РФ в Київську область, багато моїх знайомих виїхало на дачі або до заміських будинків своїх батьків і друзів. Ці місця завжди були для них безпечними й давали відчуття захищеності. На жаль, у новій реальності, яка змінилася надто швидко, саме вони в перші тижні війни стали смертельно небезпечними. В умовах нестачі інформації та загальної абсурдності ситуації, яка повністю виходила за межі звичних уявлень про реальність, зробити неправильне рішення було дуже просто. Тож прив’язаність до своїх колишніх безпечних місць зіграла з багатьма нами злий жарт"

Чому книгу "37 буддійських штук" варто прочитати?

Ця книга, написана Ольгою Корнюшиною, не розглядає буддизм як релігію, а зосереджується на тому, як буддійські практики можуть змінити наше психологічне становище та допомогти нам подолати труднощі і стреси в житті. Вона допомагає вчитися реагувати на емоції, стати більш спокійними, подолати втрати і не триматися за минуле.

Книга "37 буддійських штук" буде цікава:

1. людям, які переживають труднощі та стресові ситуації в житті та шукають способи подолання них;
2. тим, хто цікавиться психологією і духовним розвитком, але не обов'язково має глибокі знання буддизму
3. людям, які шукають практичні вправи і поради для розвитку психологічної стійкості та спокою в надзвичайних обставинах.

Коротка історія створення книги:

Авторка, Ольга Корнюшина, створила книгу "37 буддійських штук" на основі власного досвіду та переживань, які вона відчула під час перебування в зоні бойових дій у Київській області наприкінці лютого та на початку березня 2022 року. Вона адаптувала буддійські практики до сучасних умов і додала до кожного розділу книги роздуми та вправи, які допомагають впоратися зі стресами та викликами, що виникають в надзвичайних ситуаціях.

"Коли до мене звернулися з проханням назвати три книжки, які, на мій погляд, можуть бути корисними саме зараз, під час цієї страшної війни, то разом із працями Віктора Франкла й Насіма Ніколаса Талеба, я вказав і дуже практичну книжку Ольги Корнюшиної «37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи»." - Ігор Козловський, релігієзнавець, історик, письменник, громадський діяч.