Подолай стрес від мозкового туману - Джилл Вебер

Мозковий туман — це психічний стан, в якому людина втрачає звичну здатність зосереджуватися, запам’ятовувати, підтримувати зв’язок із собою та людьми.

До такого стану призводять стреси, напружений графік і дедлайни, численні родинні та службові обов’язки.

Докторка Джилл Вебер, ліцензована клінічна психологиня (США), багато років консультує з цієї проблематики.

Свій багатоманітний та успішний досвід вона підсумувала в книзі "Подолай стрес від мозкового туману.

10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити пам’ять та відчути себе стійким" (2022).

Скористайтеся її покроковими порадами — і поверніть собі ясне мислення, віру в себе, відчуття внутрішньої опори, щирі стосунки з людьми.

Книжку вперше перекладено українською мовою.

Вона стане в пригоді всім, хто цікавиться прикладною психологією, а насамперед людям, які, хочуть подолати мозковий туман і повернутися до повноцінного життя.

ISBN: 978-617-95297-2-6