Гарний протеїн, добре розчинюється. Приймав так - переливав розігріте молоко 300-400мл у пляшку-шейкер, додавав 6 чайних ложок з горкою протеїну, приймала вранці, бо їсти не можу в цей час )) Смак несильно насичений , більше до нейтрального. Також в комплекті приймала Амінокислота Biotech BCAA + B6 340 таблеток - по 3 таблетки перед та після тренування. В цілому результатом задоволений ( вагу не набрала, але краще відновлювалася, отримала покращення силових)