Готова їжа зручна у використанні, особливо у випадку фаст-фуд або напівфабрикатів, які можна швидко підігріти. Існує безліч варіантів швидкої їжі, що дозволяє вибирати страви відповідно до переваг і дієтичних обмежень. Підходить для ситуацій "на ходу".
Вівсянка - це продукт, що отримується з оброблених та очищених зерен вівса. Крупа має високий вміст клітковини та корисних поживних речовин, таких як бета-глюкан, який благотворно впливає на здоров'я серцево-судинної системи. Вона широко використовується для приготування вівсянки, каші, сніданків та різноманітних випічок. Крім того, вівсянка вважається дієтичним продуктом, який підтримує здоровий спосіб життя.
Якщо ви зголодніли у дорозі або після тренування, чудовим варіантом, щоб підкріпити свій організм, буде каша Ілна.
Достоинства: Смачна, швидко готується
Недостатки: Немає