Булгур Бест Альтернатива 400 г (4 пакетика по 100 г)

Булгур насыщен витаминами, бета-каротином, микроэлементами (фосфором, железом, селеном, медью, цинком, марганцем, калием, натрием, кальцием). Также крупа содержит ненасыщенные жирные кислоты, сахариды, зольные вещества и клетчатку.

Регулярное употребление булгура благоприятно сказывается на состоянии нервной системы, для которой витамины важны. Большое количество минеральных солей способствует восстановлению обмена веществ, делает кожу и волосы более живыми. Цвет лица приобретает здоровый оттенок, волосы становятся более блестящими и хорошо растут.

Способ приготовления:

1. Булгур высыпать в кастрюлю и добавить воды в пропорции 1:2-2.5.
2. Варить на медленном огне 15-20 мин.
3. Снять с огня и дать постоять 3-5 минуты под закрытой крышкой.
4. По желанию добавить сливочное масло.