Червоні прапорці, зелені прапорці

Откройте для себя инструменты распознавания здорового и токсичного поведения от всемирно известного TikTok-психолога Али Фенвика.

Ваша жизнь полна чрезмерных переживаний? Не умеете быстро принимать решения по поводу вещей, которые вам совершенно не нравятся? Это важное руководство подскажет вам, как определять здоровое и токсичное поведение в повседневной жизни и противодействовать негативному влиянию окружения.

Красные и зеленые флажки стали популярными понятиями в современной культуре. Так мы маркируем положительные и отрицательные черты, знаки и сигналы во взаимоотношениях между людьми.

В этой книге вы найдете научные данные, конкретные жизненные случаи, личные истории, психологические инструменты, которые помогут понять, как вести себя в различных ситуациях и какие из них являются зелеными, а какие - красными флажками

• Что делать, когда родители чрезмерно вмешиваются в вашу жизнь или, наоборот, недоступны и ненадежны
• Как понять, что друзья вас используют, и остановить это
• Почему важно перестать угождать людям и определять четкие границы в рабочей среде
• Почему мы выбираем оставаться в ситуативных отношениях, а открытые отношения стали такими популярными
• Как преодолеть страх одиночества и стать лучшей версией себя