Дисципліна - це свобода. Автор Джоко Віллінк

Книга на украинском языке. Хорошая идея для подарка и отличный вариант для пополнения домашней библиотеки. Мировой бестселлер. Книга имеет лучшее качество печати и качественную жесткую обложку. Как перестать есть столько сладкого? Как научиться рано просыпаться? Как вынудить себя делать физические упражнения? Книга офицера военно-морского флота США, автора бестселлеров и инструктора по лидерству Джоко Виллинка поможет выстроить стратегию упорядоченной жизни. В ней автор объясняет, как, благодаря дисциплине, можно научиться контролировать свои страхи, лень, плохие привычки и, наконец, дойти до гармонии в жизни. Автор также объясняет, как приучить себя к дисциплине, в частности о том, как дисциплинировать свое тело и ум, сколько спать и как питаться, чтобы быть продуктивными, как не пропускать тренировки и устоять перед искушениями. Эта книга о том, как стать сильнее, здоровее, умнее и быстрее. Ранее в издательстве #книголов вышла еще одна книга автора – «Абсолютная ответственность. Уроки лидерства от «морских котиков». Она стала бестселлером The New York Times.